Co když si nejsem jistý/á, zda je moje téma "dost vážné"?
Není nutné hodnotit, zda je problém "dostatečně závažný". Pokud vás něco dlouhodobě zatěžuje, omezuje v běžném fungování nebo máte pocit, že se v určité situaci točíte v kruhu, má smysl to řešit. Terapie je prostor pro práci s tím, co je pro vás důležité.
Co když nevím, jak svůj problém formulovat?
To je velmi běžné. Není nutné mít jasně definovaný problém. Stačí pocit, že je pro vás současná situace náročná nebo neudržitelná a chcete s ní něco dělat. První setkání slouží právě k tomu, abychom vaši situaci společně pojmenovali.
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií a koučováním?
Psychoterapie se zaměřuje na hlubší porozumění potížím a jejich souvislostem. Koučování je více orientované na konkrétní cíle a kroky ke změně. Přístup volíme podle vaší situace.
Jak probíhá první setkání?
První setkání slouží k seznámení, k orientaci v tématu a domluvě na dalším postupu. Získáte prostor popsat svou situaci i zeptat se na vše, co vás zajímá. Pokud se rozhodnete ve spolupráci pokračovat, domluvíme si termín dalšího setkání.
Jak dlouho spolupráce obvykle trvá?
Délka spolupráce je individuální. Někdy stačí několik setkání, jindy je užitečná dlouhodobější práce. Průběžně společně vyhodnocujeme, co je pro vás přínosné.
Jsou sdělené informace důvěrné?
Ano. Vše, co zazní během setkání, je důvěrné a chráněné etickými zásadami soukromé odborné praxe. Podrobnosti si upřesníme na prvním setkání.
Jak často setkání probíhají?
Frekvence setkávání se odvíjí od vaší situace - při intenzivnější práci a akutních potížích se můžeme vídat jednou týdně, dlouhodoběji například jednou měsíčně. Konkrétní nastavení společně domluvíme na prvním sezení.
Je možné setkávat se online?
Ano, sezení probíhají osobně nebo online, případně i kombinovaně.
Jak se mohu objednat?
Objednání je možné prostřednictvím sms, telefonického hovoru či e-mailem.