Nabízím individuální integrativní psychoterapii pro řešení problémů spojených s duševním zdravím. Služby jsou zaměřeny na podporu a rozvoj osobního růstu a zlepšení kvality života klientů. Jsem kvalifikovaná a zkušená terapeutka s dlouholetou praxí v oblasti psychoterapie a koučování.
Sebepoznání a osobní směřování — objevování hodnot, práce na sebedůvěře a sebeprosazení.
Nástroje pro okamžité zvládání stresu, náročných situací, trémy.
Úzkost, obavy, panické ataky — rychlé techniky zklidnění i dlouhodobá práce na snížení výskytu obtíží.
Deprese a ztráta energie — podpora při návratu k běžnému fungování a plánování aktivit.
Životní krize a změny — orientace a rozhodování v náročných obdobích.
Chronický a akutní stres — strategie pro zvládání zátěže a prevence vyhoření.
Podpora v rodičovství a výchova dětí – jak zdravých, tak dětí se specifickými potřebami.
Partnerská komunikace a témata s partnerstvím spojená. (Jsem LGBTQ+ friendly.)
Péče o blízké — emoční podpora, praktické strategie a prevence vyhoření.